Alcanza el balance en las diferentes áreas de la vida.
Muchas veces las cosas parecen ponerse color hormiga. Es cuando te das cuenta que nada parece funcionar, que no hay razón para disfrutar las cosas, que las cosas empiezan a ponerse sombrías y que la alegría se empieza a desdibujar de tu rostro. Es en ese momento en que requieres cuestionarte algunas cosas, lo que estás haciendo en tu vida, las creencias que te están motivando a hacer eso que no deseas y sobre todo a inspeccionar qué es aquello que está pesando en tu pasado.
A través de varias herramientas conversacionales, terapéuticas, coaching, y herramienas corporales como el yoga y la Gimnasia Cerebral es que podemos no sólo salir de esos entrampamientos sino empezar a disfrutar de un renovado estilo de vida.
Los cambios se pueden hacer a nivel de...
Personas
Balancear la vida conlleva diferentes aspectos:
– Mejorar tu seguridad personal y autoestima.
– Liberar dolores del pasado que te mantienen adormecido en la vida.
– Expresar tu potencial y disfrutarlo.
– Lograr que tu mente sea tu aliada y no tu peor enemigo.
– Reconectar con tu ambiente social y apoyarlo a crecer contigo.
– Liberarte del estrés, la ansiedad, el aburrimiento, el estancamiento, la indecisión, la tristeza, la ira y el resentimiento.
– Sanar tu pasado y la relación con tus padres y abuelos.
– Dejar ir hechos dolorosos, pérdida de seres queridos y volver a recobrar el sentido de vida.
– Mejorar tu entorno físico.
– Mejorar tu ambiente laboral y trabajo.
– Mejorar los problemas de salud física, mental y emocional.
– Mejora la relación de pareja y familia.
– Trabajar la relación con los que te rodean.
– Activar formas de desarrollar tu Carácter.
– Disfrutar tus momentos de ocio.
– Elegir trabajar en algo que disfrutas y te brinda prosperidad.
– Crecer en tu carrera y avanzar en tus metas.
Entre otros temas…
Empresas
Balancear la empresa requiere desarrollar una capacidad de trabajo enfocado y a la vez con sentido de propósito. Para ello las personas requieren el balance en su vida.
Una empresa funciona con muchas personas. Si las personas están trabajando por sobre su nivel, con las problemáticas que no han resuelto, entonces las tasas de ausentismo, cansancio, contracturas musculares, alteración del clima laboral, etc. Van a ir saltando a la vista. Evaluar las empresas, sus formas requiere un serio involucramiento del área directiva.
Aquí vamos a ver temas de:
– Motivación para la acción.
– Administración del tiempo y trabajo efectivo.
– Lenguaje asertivo y cómo impactar en la comunicación.
– Coaching personal para trabajadores.
– Coaching para el trabajo en equipo.
– Coaching para Ejecutivos.
– Movimientos corporales para la relajación en el ambiente de trabajo.
– Formaciones y capacitaciones en temas que requiere la empresa.
Entre otros temas…
En la vida y los negocios todo se basa en mantenerse ligero de cargas.
Muchas veces nos han vendido la idea de que verse bien, ser prospero, viajar por el mundo, tener el mejor empleo o la empresa más renombrada, tener todos los bienes que deseas lo es todo en la vida. Pero lamentablemente no lo es así. Y no me malinterpretes, no estoy diciendo que buscar esto sea malo, sino que es sólo una parte que conforma una vida con sentido y propósito.
Entonces me pregunto: ¿para qué quieres todo lo que tienes, si al final del día no te sientes realizado con lo que haces?
Porque si lo tienes todo y por las noches no puedes descansar, no hay una sensación de calma y bienestar por la labor realizada, hay algo allí que no está terminando de conectar.
Si quieres avanzar con integridad en la vida, primero tienes que hacer el trabajo interior.
Y para ello necesitas encontrar que es aquello que requiere ser modificado, dejado de lado, transformado o aceptado en tu pasado, tu presente y tu expectativa hacia el futuro.
Realizar el trabajo interno en nuestros tiempos es una imperante prioridad que se ha dejado de lado porque nos hemos acostumbrado a adormecer nuestro pesar con la satisfacción de nuestros sentidos.
Y de nuevo no me mal interpretes. Satisfacer nuestros sentidos es muchas veces una necesidad, pero usar esa satisfacción como escape a un dolor o algo no resuelto, no hace más que perpetuarlo en el tiempo. Y el cargar ese peso no te permite vivir la vida que estás destinado a vivir.
La psicoterapia es la primera herramienta que tienes para empezar a conocerte y liberar aquello que te impide ser tu mismo.
Soy José Pinedo, médico, psicoterapeuta, coach, profesor de yoga y meditación, formador y he venido trabajando por años en crear esa persona que siempre quise llegar a ser. En mi camino me he ido encontrando con muchos maestros, profesores y alumnos que fueron llevando más luz para descubrir los intrincados caminos y tretas que te pone la mente y que evita que podamos trabajar las emociones de manera adecuada.
He trabajado con muchas personas desde el 2008 que inicié mi camino por la salud integral y he tenido la oportunidad de impactar en diversos centros y empresas.
A través de mis formaciones ayudo a negocios y empresas preocupados por el bienestar de sus trabajadores y que son conscientes del impacto de ese bienestar en la calidad del trabajo realizado.
Utilizo una serie de herramientas que vienen de la medicina, la neurociencia, la programación neurolinguistica, el coaching, la motivación, el yoga, la filosofía, el lenguaje no verbal, las emociones, la energética humana, las organizaciones para adaptarlas en la mejora personal y empresarial.
Entiéndase mejora como la capacidad de salir de ese estado de ir como en primera (sin energía) y queriendo acelerar al máximo sin notar mucho avance, a un estado de ponerle segunda, tercera y más...
Y para las personas y empresas que ya andan en cuarta (se aceleraron demasiado). El balance los lleva a poder desacelerar para no fundir el motor de la vida y poder disfrutar mejor del paisaje.
Dicen de mí que soy un integrador de las herramientas terapéuticas, que soy holístico en mi visión de la salud y el bienestar.
Lo que tengo claro es que hacer el trabajo interno es lo mejor que le puede pasar a tu vida, a tu familia y a tu empresa.
Han sido muchas las personas, familias y empresas impactadas con la incorporación de esta visión integrativa de la vida. En su avance han ido haciendo pequeños y significativos cambios personales que luego tuvieron repercusión en su familia y trabajo.
¿Quieres aprender a disfrutar de una vida que vale la pena ser vivida?
Si estás dispuesto a hacer lo que se tiene que hacer. A sacarle partido a cada sesión, taller, clase de yoga o reunión virtual que tengamos. Si te comprometes y sientes que es el momento de iniciar el trabajo interno, entonces para mí será un placer acompañarte en esta aventura de autodescubrimiento y liberación.
Recuerda que a terapia no va el que tiene problemas, problemas tenemos todos, a terapia va quien está dispuesto a resolver esos problemas.
Descubre mis cursos, sesiones y formaciones…